藤沢でのワークショップが終わりました。

大好評!でした。
藤沢でのヨガを深めるためのワークショップ

1時限目は
「言っとくけど伝統の中に太陽礼拝なんて一つも出てきませんので」という説明から始めた
【太陽礼拝とは何か】
太陽礼拝の意味、意図、なぜ、を本当に知った上でやる太陽礼拝の深みは
なんとなくやっていたヨガ習慣に劇的な変化を作り出してくれました。

2時限目は
手加減なし、本気のヨガフロウ
基礎の基礎から、チャレンジポーズまで、できることを精一杯に!

みんな積極参加で素晴らしかった!
皆さんありがとうございました!

and special thanks to Satomi Murase

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